pondělí 15. září 2025

TUŇÁK S TĚSTOVINAMI

 Ingredience:

160g konzervovaného tuňáka v olivovém oleji 

( např. Rio mare),

250g krátkých těstovin, hrst nakrájených žampionů,

100g sterilovaného hrášku, 1 jemně nakrájená zelená cibulka,

200g rajčatového protlaku,2 lžíce olivového oleje,

2 lžíce nasekané bazalky, ( nebo hrst nasekaného kopru )

 sůl, pepř

Postup:

    V osolené vodě uvaříme těstoviny. Na velké pánvi ohřejeme olej a v něm osmahneme cibulku až zesklovatí. Přidáme hrášek, rozdrobeného tuňáka s olejem a podusíme. Přidáme rajčatový protlak, ochutíme a omáčku vmícháme do uvařených těstovin.  
      Talíř ozdobíme nasekanou bazalkou a nakrájenými žampiony.

at
Labels: ,

Žádné komentáře:

Okomentovat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)

Oblíbené příspěvky

„Na začátku jsme byly zoufalé druhy. Potřebovali jsme věci, a když jsme je měli, byli jsme spokojení; byli jsme najezení a přežili jsme. Tyto věci nás zachránily, věci jako jídlo, zbraně, přístřeší. Ale po věcích bojů, které jsme vyhrávali, nás staří nebožtíci nechali samotné. Naši předkové zemřeli na zkažené zuby a hladovění a nemoci. Naši předkové se tlačili dozadu a vyhráli. Ale my pokračovali! Jedli jsme více, jako kdybychom se chystali hladovět! Nadále jsme bojovali, i když staří nepřátelé už byli pryč! Nepřestali jsme ničit životní prostředí, přestože jsme ničili především sebe. Stavěli jsme velká města, velké průmysly, velké systémy. Tyto systémy nás měly krmit, ale místo toho zabíjejí zvířata, půdu a nás. Tyto systémy nás měly chránit, ale místo toho ničí naše ovzduší a naši vodu. Tyto systémy nám měly sloužit, ale místo toho nás zabíjejí. A my stále jednáme jako jednali naši předkové; jsme chamtiví pro jídlo, ničíme přírodu, zabíjíme zvířata a sami sebe! Udržujeme systémy, které nefungovaly příliš dlouho. Tyto systémy nás zabíjejí. Tyto systémy zabíjejí vše. Tyto systémy selhávají. Nechte je selhat.“ - Moby (1965) americký hudebník, DJ a fotograf